Sophrologue

La sophrologie caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle a pour objectif le développement d'une conscience plus sereine et le renforcement des attitudes et valeurs positives de la personne.

Je vous accompagne pour améliorer votre quotidien :

• gestion du stress, des émotions
• troubles du sommeil
• retrouver confiance en soi
• concentration
• vivre plus sereinement les événements de la vie (deuil, divorce, naissance...)

Mais aussi, pour préparer un examen, une compétition, un entretien.

Pour aider à gérer certaines manifestations psychologiques ( dépression, anxiété...)

En soutien d'un traitement médical ( mieux vivre sa maladie, douleurs...)

Développer une boite à outils pour mieux gérer les tracas de la vie.